9 greșeli de fertilitate atunci când încercăm să concepem

Venirea berzei întârzie? Feriți-vă de cele mai frecvente greșeli de fertilitate pe care le fac cuplurile atunci când încearcă să conceapă un copil.

De la a avea prea multe relații sexuale până la a nu face sex suficient de des, am cerut experților să expunem unele dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac pacienții lor atunci când încearcă să conceapă un copil.

Ești vinovat de vreunul dintre acestea? Aflați câteva soluții ușoare care vă pot ajuta să vă întoarceți pe drumul cel bun în  încercarea de a concepe.

9 greșeli de fertilitate din cauza cărora este posibil să nu rămâi însărcinată

Nu știi când ovulezi cu adevărat

Dacă vă amintiți din informațiile oferite în clasa a V-a, multe femei au un ciclu de 28 de zile, ceea ce înseamnă că ovulația are loc în general în ziua 14. Dar nu presupuneți că ceasul orar se aplică în mod necesar pentru dvs.

Ciclurile individuale variază, deci este posibil să aveți unul puțin mai scurt sau mai lung. Pentru a afla exact ziua în care ați ovulat, ar trebui să numărați cu 14 zile înapoi din ziua în care ați început menstruația. (Asta pentru că, deși nu toată lumea ovulează în a 14-a zi a ciclului, menstruația dumneavoastră. începe aproape întotdeauna la 14 zile după ovulație.)

Utilizați instrumentul nostru de predicție a ovulației pentru a vă ajuta să preziceți când veți ovula ulterior.

A avea relații sexuale numai în ziua ovulației

Când vine vorba de a încerca să concepeți, sincronizarea este totul – dar asta nu înseamnă că aveți o singură lovitură de a crea un copil! Când ovulați, oul eliberat poate supraviețui în trompa uterină timp de 12 până la 24 de ore.

Acolo, se poate întâlni cu orice spermă disponibilă, care poate trăi de obicei în corpul unei femei timp de aproximativ trei zile și, uneori, până la cinci, potrivit Jaime Knopman, MD, specialist în fertilitate în New York și cofondator al Truly -MD.com.

Asta înseamnă că fereastra fertilă este potențial de șase zile – cele patru zile care au condus la ovulație, ziua în care ovulați și ziua următoare. Dintre acestea, sunteți cel mai fertil în cele două până la trei zile înainte de ovulație și chiar în ziua ovulației.

A face sex în fiecare zi

Credeți sau nu, prea mult sex poate scădea numărul de spermatozoizi al bărbatului, care poate dura câteva zile pentru a reveni. Odată ce vă reduceți timpul de ovulație, se recomandă să faceți sex în fiecare zi, în loc de fiecare zi, în timpul ferestrei fertile.

Observarea despre poziții

Dacă ați început să vă ridicați în cap, să vă ridicați picioarele în aer sau să vă aplecați în orice altă poziție coitală sau post-coitală pentru a vă ridica cotele de creștere a bebelușului, avem câteva informaţii.: s-ar putea să vă irosiți timp. (Nu, nu trebuie să fii un contorsionist pentru a rămâne însărcinată până la urmă.)

Adevărul este că majoritatea spermei unui bărbat se îndreaptă spre ovulul femeii în momentul în care ejaculează. În ceea ce privește acel lichid rămas care iese după? De fapt, oricum nu va mai avea mult spermă.

Deci, dacă doriți să o faceți în stil misionar sau să vă sprijiniți o pernă sub șolduri, mergeți înainte – dar nu vă stresați prea mult. Șansele de a rămâne gravidă depind de mai mulți factori decât simpla poziționare.

Tabieturi nesănătoase

Este o neînțelegere că, după ce rămâneți însărcinată, ar trebui să  renunţaţi la acele obiceiuri proaste, precum fumatul, băutul și consumul de droguri. Dar amintiți-vă că factorii stilului de viață vă pot afecta și fertilitatea.

În plus față de renunțarea la fumat, consumul de droguri și consumul excesiv de alcool, țintește să mănânci sănătos, exerciții fizice cu moderare, încearcă să-ți aduci greutatea într-o gamă sănătoasă și să te relaxezi cu cofeina.

Așteptăm prea mult pentru a vedea un specialist

Există cu siguranță excepții de la regula de așteptare de un an: dacă menstruaţia dumneavoastră. este mai scurtă de 25 de zile sau mai lung de 35 de zile, dacă aveți perioade foarte dureroase sau grele sau dacă ați avut o infecție pelviană semnificativă în trecut, este o idee bună să te duci la medic mai devreme decât mai târziu pentru a verifica totul.

Un motiv mai important pentru a nu amâna programarea unui medic? Dacă aveți un istoric al bolilor cu transmitere sexuală. Chiar dacă credeți că ați fost expus la unul, cel mai bine este să vă verificați cât mai curând posibil.

Presupunând că „problema” este a ta

O mulțime de cupluri își concentrează investigația asupra fertilității asupra femeii, dar subliniază că 40% din timp, problemele de fertilitate pot fi de fapt atribuite bărbatului. Deci, dacă nu ați conceput după un an de încercări și aveți sub 35 de ani, ar trebui să vă îndreptați amândoi la medic.

Partenerul dumneavoastră va avea probabil nevoie de o analiză a materialului seminal pentru a exclude orice problemă de fertilitate..

Așteptăm prea mult pentru a încerca

Îl înțelegem – probabil că mai aveți multe în lista de sarcini dinaintea copilului (stabilirea unei cariere, consolidarea economiilor, cumpărarea unei case mai mari etc.). Dar vârsta este un factor al fertilității.

Când împlinești 35 de ani, intră oficial în ceea ce este cunoscut sub numele de „vârstă maternă avansată”, un termen care recunoaște riscurile de a avea probleme în a concepe și a purta o sarcină sănătoasă când ești mai mare. Capacitatea unei femei de a concepe scade cu aproximativ 50% între 20 și 40 de ani.

Dacă sunteți într-o relație stabilă și doriți un copil, nu așteptați doar pentru că credeți că nu va fi o problemă să rămână însărcinată mai târziu în viață. Dacă vă simțiți gata, în orice caz faceţi asta.

urmareste-ne

Articole recente